当前位置：首页 > 足球新闻 > 乌姆蒂蒂谈抑郁：我因为一直沉默而伤害了自己
发布时间：2026年11月06日 04:10
球场之外，乌姆蒂蒂找到了帮助别人的新方式。这位前巴塞罗那球员、2018年法国世界杯冠军得主，决定把自己跟抑郁症打交道的经历讲出来，提醒年轻人重视心理健康。他对这种困境有切身体会，如今谈起它也越发自然。
据法国《队报》报道，乌姆蒂蒂参加了在里昂附近让-菲利普-拉莫高中举行的一场交流活动。现场大约30名13岁上下的学生，一个半小时里，这位前巴萨中卫回答了他们关于情绪和青春期心理问题的提问。活动由公益组织Génération 2018和心理学家萨拉-达席尔瓦共同组织，是教育项目的一部分，与纪录片《Têtes plongeantes》相关——乌姆蒂蒂在片中讲述了自己职业生涯中遭遇抑郁的经历。
其实他此前就谈过自己的情绪困扰。接受《队报》采访时，他承认最艰难的时刻选择沉默，给自己留下了后果：“我因为一直沉默而伤害了自己。”这话听着简单，却道出了体育成功背后可能藏着的痛苦。
跟学生们交流时，乌姆蒂蒂遇到的第一个问题看似平常：“你好吗？”他的回答还是那样坦诚：“我很好，不过我在努力处理一些不容易的事。”
在他看来，青少年得学会识别自己的情绪，在困难加重之前主动寻求帮助。“越早让他们意识到这些问题，他们未来就会越好，因为他们会有工具让自己感觉更好。”这位前后卫说，他也对学生们的投入感到满意。他特别强调打破沉默的重要性：“这也能让他们知道自己并不孤单，如果需要倾诉，不要等到情况变得很糟才开口。”有意思的是，整场交流下来，孩子们几乎没问他足球生涯的事，关心的反倒是些更私人的问题。
乌姆蒂蒂的经历，也让人看见体育成功背后可能隐藏的困难。2016年他从里昂加盟巴萨，成为阵中重要一员，随后又随法国队赢得2018年俄罗斯世界杯。可伤病，尤其是左膝问题，影响了他之后的职业轨迹。出场时间逐渐减少，他也经历了一段艰难时期，心理状态同样受到波及。
如今离开那种竞技压力，他希望用自己的经历帮到正经历类似困境的人。“我非常喜欢和年轻人交流。我们给他们一个表达想法的机会，而且不一定有对错答案。”他解释道。
心理学家萨拉-达席尔瓦强调，青春期是处理这些问题的重要阶段，这一时期伴随深刻的生理和心理变化。法国公共卫生机构Santé publique France的数据也加重了这种担忧：2024年发布的一项调查显示，14%的中学生存在较高的抑郁风险，21%的人承认自己感到孤独。
活动结束时，乌姆蒂蒂确信，分享自己的经历是有意义的。“这些交流对我们大家都有好处，也让我更想继续谈论这个话题。”他说。
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